За по-здравословен живот

В края на август приключи работата по тригодишния проект на ППМГ „Акад. Иван Ценов” „Раздвижи тялото и ума си – здравословен живот за юношите” по програма Еразъм + на Европейската комисия. С богатият си календар от дейности в три основни направления: физическа активност, разумно балансирано хранене и избягване приема на вредни вещества, екипът, реализирал проекта, си постави като основна цел стимулиране на участващите юноши към водене на здравословен начин на живот. Сред осъществените инициативи бяха тренинги, изложби, състезания, обучителни дейности, демонстрации, походи, турнири, за участие в които екипът включи и деца от две детски градини, начално и три средни училища, с което разшири кръга на ползвателите на своите продукти. В края на проекта с цел гарантиране на неговата устойчивост в двора на училището беше създаден Парк на здравето с информационни табели, на които са изписани съвети за здравословен живот и от които могат да се ползват както учениците на гимназията, така и посетителите и ползвателите на спортните площадки. Наред с това екипът създаде и кът със специализирана литература на здравна тематика, разположен в училищната библиотека, а училищната столова беше украсена със стенописи, стимулиращи балансираното хранене. В двора на училището беше обособено и място за градински шах, който да стимулира както двигателно, така и ментално играчите. За популяризиране идеите, крайните продукти и материалите на проекта, през последния месец екипът осъществи серия от пътуващи изложби. В международния ден на младежта шатрата на проекта беше разпъната в Младежки Дом и парк Дъбника, щанд с материали подредихме в Младежки център и Регионална библиотека „Христо Ботев”, а атрактивно ателие за деца организирахме в ЦПЛР „Център за работа с деца”. По време на пътуващите инициативи върху тениски рисувахме плодове и зеленчуци с текстилни маркери, раздавахме рекламни материали, брошури и листовки, които популяризират темата за здравословен живот на юношите.

Интересът на участниците към тематични дейности на национално и международно ниво, обединени от идеите и съфинансирани по Програма Еразъм +, провокира разработването на нови проекти за международно сътрудничество, които ще стартират в гимназията с началото на новата учебна година.

https://animoto.com/play/X7k4S7vY1Y9gio1zVmHJ7Q

Комуникация и четене в контекста на мобилността

В периода 31.07-02.08 Център за развитие на човешките ресурси проведе Осмата национална конференция „Насърчаване на четенето“. Конференцията протече под наслова Четене и комуникация. Представители на училища, детски градини, читалища и библиотеки споделиха добър опит по следните теми:

·         Четенето – вербална или невербална комуникация

·         Четенето с разбиране – основа на грамотността

·         Четенето в подкрепа на комуникацията с/на деца със СОП;

·         Четенето в подкрепа на комуникативните умения на майчин и чужд език

Пред 80-те участници г-жа Калина Николова, координатор проекти Еразъм + и eTwinning в ППМГ „Акад. Иван Ценов” изнесе доклад на тема „Комуникация и четене в контекста на мобилността”, като сподели резултати и дейности, осъществени от екипа ни в тригодишния международен проект на програмата с надслов „Раздвижи тялото и ума си”.

Акцент в програмата на конференцията бе изложбата „Какво чета”, в която всеки участник представя и дарява любима книга, като събраните книги традиционно се даряват на библиотека или читалище от страната. Тази година конференцията се състоя в гр. Велико Търново, като отбеляза 140-та годишнина от създаването на Търновската конституция.

Заключителна мобилност в БГ - резултати и приятелства / Closing mobility in BG - outcomes and friendships

Заключителна конференция, 21-25 юни 2019 / Closing conference at the coordinator school, June 2019

 Presentation of the final product Survival Guide to Adolescents' Healthy Lifestyle

             Practical workshops: Medicinal plants, Horse riding, Putting up tents

             Medicine in the nature Exhibition - with herbs from the partner countries

             Cultural programme: Plovdiv European Capital of Culture 2019, Ledenika Folklore Festival

Делегации от Румъния, Турция, Испания, Франция-Мартиника, Полша, Латвия и учители и ученици от българското училище-координатор проведоха заключителна конференция на тема „Здравословен начин на живот на юношите”. На събитието беше представен крайния продукт „Наръчник за здравословен начин на живот на юношите”, в който екипите представиха практически съвети за превенция на зависимостите, ползите от приема на вода и балансирано хранене, правилно дишане за намаляване на напрежението, роля на съня, био храни, добавки в храните и др. Крайният продукт разполага с QR-кодове за бърз достъп до съдържанието, публикувано в Youtube канала на проекта, и може да служи като помагало в Часа на класа и други учебни предмети. Наръчникът ще бъде на разположение в училищната библиотека след приключването на проекта. Проектът, реализиран в периода 2016-19 г., обобщи и следните крайни продукти: сборник с рецепти са традиционни здравословни ястия от страните-партньори, диск с народни танци, представени от ученици, диск с популярни спортове, представени от ученици, стимулиращи физическата активност, инфографики със симптомите при прием на наркотични вещества, сборник с изисквания към хигиената и приготвянето на храна, определени от различните религии, както и хербарии с лечебни растения от различни точки на света.

Практическите дейности по време на конференцията бяха разделени в две тематични области. В първата, „Раздвижи ума си”, осъществена съвместно с ПЗЦ „Натура”, учениците класифицираха билки, разпознаваха ги по аромат и обобщаваха свои идеи за еко ваканция. Втората тематична област, „Раздвижи тялото си”, включи децата в занимания по езда и състезание за скоростно сглобяване на туристическа палатка.

В рамките на конференцията и в тематична връзка с народните традиции на Еньовден, гостите и домакините подредиха изложба от лечебни растения, виреещи в техните страни. По време на събитието екипите предоставиха практическа информация за лечебните свойства на растенията и дегустация на продукти от тях – бъз, мащерка, тамаринд, кокос, продукти от пчелен восък и прополис. Най-голям интерес предизвикаха специфичните растения от Карибските и Антилските острови като ефералган, долинпан и хибискус, показани от гостите от Мартиника. Изложбата беше представена и в ПЗЦ „Натура” за запознаване на широката общественост.

Българските домакини запознаха гостите си и с историята и традициите на нашата страна, като включиха в културната програма посещение на гр. Пловдив като Европейска столица на културата и фолклорен фестивал „Леденика” с възстановка на северняшка сватба. Гостуващите учители споделиха възхищението си от гордостта и любовта, с която като нация пазим традициите си живи.

На проведената работна среща на учителите беше отчетено участието на учениците в различните дейности, ентусиазма им при домакинството на гостуващите ученици, разпространението на продуктите и устойчивостта на проекта. По отношение на устойчивостта в ППМГ „Акад. Иван Ценов” вече работим за естетическото подобряване средата в училищната столова с цел пълноценното и използване по предназначение, както и обособяването на Парк на здравето в училищния двор с информационни табели, стимулиращи балансираното хранене и физическата активност.

We need your opinion

MOVE Week 2019 - Promoting physical activity - as a part of our Polish mobility schedule

Общоевропейската кампания съвпадна с нашата мобилност в Полша. За целия екип беше удоволствие да се включим в нея с различни инициативи. Заедно с приятели от Турция, Латвия, Полша, Мартиника, Англия и Испания танцувахме народни танци на открито, карахме каяк по р. Кутиня, бяхме на поход в национален Парк Биебжа, където наблюдавахме птици и слушахме беседа за торфните находища и лосовете, надпреварвахме се в мини олимпийски игри. 

We moved our bodies and had fun kayaking along Krutynia River, dancing traditional dances in the open, hiking in the National Park Biebrza and holding Mini Opympic games. 

Да направим здравословни курабии - Baking healthy cookies

Правим ги с полезни съставки и подсладители.

We put healthy ingreduents and sweeteners such as maple syrup, dates, honey, stevia, etc.

https://beamingbaker.com/ultimate-chewy-paleo-coconut-cookies-vegan-gluten-free-dairy-free/?fbclid=IwAR1zHnYy-1oNnONn-d3Ahhtuwd4Qr86DQ12sIIKVWrm0mndqRsda8PIBWvs