ПРОФИЛИРАНА ПРИРОДО-МАТЕМАТИЧЕСКА ГИМНАЗИЯ "АКАД. ИВАН ЦЕНОВ" ГР. ВРАЦА

сряда, 16 ноември 2016 г.

Кампанията "Изпи ли своята бутилка вода днес?" / Have you drunk your bottle of water today? Campaign

16 ноември
В информационни табла показахме ползата от ежедневния прием на вода, какво е необходимото количество, което трябва да пием според теглото и възрастта си, как влияе водата на здравето ни и др. Беше ни много приятно да раздаваме безплатна минерална вода с етикетите, изработени от нас самите.

Our messages on health benefits of water decorated the bottled water we gave out to our classmates. 


вторник, 15 ноември 2016 г.

Филм „Български традиционни здравословни храни” / Traditional Bulgarian healthy Dishes Film

В с. Очин дол Катерина и Виктория взеха интервюта от местни жени за приготвянето на традиционни български ястия. Беше ни интересно да научим как точно се правят каша от коприва, пълнени чушки с чукан боб и пълнени чушки с ориз и орехи. Установихме, че и трите ястия са подходящи за постната вечеря на Бъдни вечер. Популяризирахме националната си кухня сред партньорите, като преводите на интервютата бяха дело на Илина и Деница, а монтажа на филма – на Александър.

We interviewed local villagers who shares the recipes of nettle gruel and stuffed dry peppers, both dishes traditional for the Bulgarian Christmas Eve vegetarian menu.

понеделник, 14 ноември 2016 г.

Литературизъм / Literatourism

13-14 ноември 2016, Младежки еко-лагер на ПП “Врачански Балкан“, Очин дол
Програмата ни включваше пешеходен преход от жп гара Левище до селото и обратно, поход с местен водач, направа и дегустация на здравословни салати, вечерно занимание „Прочети на останалите страница от любима книга”. В еко-лагера подготвихме и материалите за следващата ни дейност - кампанията "Изпи ли своята бутилка вода днес?". Ползата от водата като напитка и призиви за редовния и прием оформихме като етикети за бутилки. 

A two-day stay on top of the Balkan Mountains at a youth eco-camp. We went hiking led by a local guide, prepared and tasted DIY healthy salads, read a page of a favourite book to the others and made mineral water bottle labels for the upcoming Water Campaign. 


вторник, 8 ноември 2016 г.

Фитнес с 6 б / Work-out with Class 6B

Да се раздвижим в класната стая - упражнения с фитнес инструктор – Гостът, фитнес инструкторът Светослав Кръстев, ни разказа как да планираме правилно храненето си и да си осигуряваме достатъчно движение, даде ни идеи за кардио-упражниния и раздвижване дори докато сме на училище. Показа ни упражнение за група мускули на краката и ни предизвика да го направим заедно на открито с определен брой повторения. За нас беше полезно да научим как организмът ни усвоява млечните продукти, от къде да си доставим калций за костите, в какво количество и какви въглехидрати да приемаме, как да съчетаваме киселинни и алкални храни и много други полезни неща. Обясни ни и кои фитнес уреди са подходящи за развиване на мускулите на гърба, краката и корема. Показани и как да използваме гирички, за да работим едновременно за различни мускули. Беше любопитно да научим и защо трябва да отделяме достатъчно време за сън и кога организмът ни произвежда най-много растежен хормон. Срещата започна във фитнеса на нашето училище и завърши на открито в двора.

Our guest fitness instructor talked about healthy eating planning, how to stay physically active when at school, absorption of dairy products, calcium supply foods, combination of alkaline and acidic foods. He advised us on how long our sleep should be and how we should exercise to develop certain muscles groups.