Състезание „Раздвижи ума си” / Move Your Mind Quiz

Състезанието целеше проверка и развиване способността ни за логическо и бързо мислене, като се забавляваме заедно с увлекателни упражнения за ума. Три отбора: от нашия екип и гости от  ПЕГ „Йоан Екзарх” и СУ „Хр. Ботев” решаваха главоблъсканици и логически задачи. Забавни въпроси и оптически илюзии имаше и за публиката, която също стана част от надпреварата.

The three teams (including two guest teams from other schools in town) solved logical problems and funny mysteries. The audience was also involved through optical illusions and riddles.

Неделя за дигитален детокс / Digital Detox Sunday

Да забравим електронните устройства за кратко и да се отдадем на разходка сред природата! Двучасовата разходка по маршрут Църква св. Николай-Хижата-Вратцата и обратно, както и фитнес упражненията с гирички на открито, ни заредиха с енергия. Е, хапнахме и сладко, но разумно – заменихме захарта със стевия.

How to combat sedentary lifestyle? By reducing screen time and replacing it with exercises and walks in the open. We deserved our wafer – but one sweetened with the noncaloric source of sweet from the stevia leaves!  

Избор на лого на българския екип / Vote for the BG team logo

На работната среща на екипа ни бяха представени трите проекта за лого, които се състезаваха от името на нашето училище. Авторите Ася, Ния и Гергана ги представиха пред останалите, а с гласуване определихме проектът на Гергана за победител.

Asya, Niya and Gergana presented their logo proposals to the team. We voted and gave thumbs up to our representative. 

Кампанията "Изпи ли своята бутилка вода днес?" / Have you drunk your bottle of water today? Campaign

16 ноември

В информационни табла показахме ползата от ежедневния прием на вода, какво е необходимото количество, което трябва да пием според теглото и възрастта си, как влияе водата на здравето ни и др. Беше ни много приятно да раздаваме безплатна минерална вода с етикетите, изработени от нас самите.

Our messages on health benefits of water decorated the bottled water we gave out to our classmates. 

Филм „Български традиционни здравословни храни” / Traditional Bulgarian healthy Dishes Film

В с. Очин дол Катерина и Виктория взеха интервюта от местни жени за приготвянето на традиционни български ястия. Беше ни интересно да научим как точно се правят каша от коприва, пълнени чушки с чукан боб и пълнени чушки с ориз и орехи. Установихме, че и трите ястия са подходящи за постната вечеря на Бъдни вечер. Популяризирахме националната си кухня сред партньорите, като преводите на интервютата бяха дело на Илина и Деница, а монтажа на филма – на Александър.

We interviewed local villagers who shares the recipes of nettle gruel and stuffed dry peppers, both dishes traditional for the Bulgarian Christmas Eve vegetarian menu.

Литературизъм / Literatourism

13-14 ноември 2016, Младежки еко-лагер на ПП “Врачански Балкан“, Очин дол

Програмата ни включваше пешеходен преход от жп гара Левище до селото и обратно, поход с местен водач, направа и дегустация на здравословни салати, вечерно занимание „Прочети на останалите страница от любима книга”. В еко-лагера подготвихме и материалите за следващата ни дейност - кампанията "Изпи ли своята бутилка вода днес?". Ползата от водата като напитка и призиви за редовния и прием оформихме като етикети за бутилки. 

A two-day stay on top of the Balkan Mountains at a youth eco-camp. We went hiking led by a local guide, prepared and tasted DIY healthy salads, read a page of a favourite book to the others and made mineral water bottle labels for the upcoming Water Campaign. 

Фитнес с 6 б / Work-out with Class 6B

Да се раздвижим в класната стая - упражнения с фитнес инструктор – Гостът, фитнес инструкторът Светослав Кръстев, ни разказа как да планираме правилно храненето си и да си осигуряваме достатъчно движение, даде ни идеи за кардио-упражниния и раздвижване дори докато сме на училище. Показа ни упражнение за група мускули на краката и ни предизвика да го направим заедно на открито с определен брой повторения. За нас беше полезно да научим как организмът ни усвоява млечните продукти, от къде да си доставим калций за костите, в какво количество и какви въглехидрати да приемаме, как да съчетаваме киселинни и алкални храни и много други полезни неща. Обясни ни и кои фитнес уреди са подходящи за развиване на мускулите на гърба, краката и корема. Показани и как да използваме гирички, за да работим едновременно за различни мускули. Беше любопитно да научим и защо трябва да отделяме достатъчно време за сън и кога организмът ни произвежда най-много растежен хормон. Срещата започна във фитнеса на нашето училище и завърши на открито в двора.

Our guest fitness instructor talked about healthy eating planning, how to stay physically active when at school, absorption of dairy products, calcium supply foods, combination of alkaline and acidic foods. He advised us on how long our sleep should be and how we should exercise to develop certain muscles groups.  

Работна среща в България / Transnational mobility, Learning-training activities

24-28 октомври

Учителите, представители на училищата-партньори проведоха своите работни срещи, на които подготвиха документи за съвместната ни дейност: отговорности на участниците, разпространение на проекта, устойчивост и др. Договорени бяха крайни срокове, предстоящи срещи и инициативи. Поради факта, че работата ни в партньорството се свързва с общуване и черпене на информация от мрежата, и във връзка с обявяването на м. Октомври за Месец на кибер безопасността на ЕК, координаторът на проекта изнесе презентация „Безопасна работа онлайн”. Тя включваше полезни съвети за работа на учениците в мрежата, получени по време на обучение eSafety в European Schoolnet, Future Classroom Lab по Програма eTwinning.

Обучителните дейности за учениците бяха разделени в три области, определени от същността на проекта ни: здравословно хранене, психично здраве и движение. Акценти от съвместните дейности

Изложбата „Кошница здраве” – аранжировка на плодове и зеленчуци от най-малките членове на българския екип и техните родители

Изложба „Зловещи, но здравословни храни за Halloween” – забавна изложба на храни с идеи от специализирания сайт за разясняване на Диабет Тип 2

Вечеря „Вкуси моята страна” – национални здравословни ястия от страните-партньори

Смути бар – с информация за съставките и това как влияят на здравето

Урок по биология „Хранителна стойност на храната, с която се храним”  

Урок по английски език „Здравословно хранене”

Игра с движение „Лов на съкровища” за разглеждане забележителностите на Враца

Разходка по вело алеята до Местност Чайка

Урок по Зумба за начинаещи с професионален инстуктор

Изкачване до парк „Вестителя” – фитнес на открито и фитнес в зала с професионален фитнес инструктор

Туризъм Екстремен ден – Посещение на пещерата Леденика, щафетни игри

Движение чрез ритмите на народните танци

Психично здраве – релаксиращи дейности, организирани от нашите партньори School of Life BG – Vision board,  барабани.

Хигиена на устната кухина – какви грижи да полагаме за зъбите и венците, как да използваме четка и паста, конец за зъби и вода за уста

Зависимости – интерактивно обучение с доброволци от Младежки център Враца

На учениците бяха раздадени оценъчни листа, в които те споделиха мнението си за дейностите, в които са се включили

The project Transnational mobility and Learning-training activities at the coordinator school were carried out simultaneously. The later were structured so as to cover the three aspects of our project: healthy eating, prevention of substance misuse and physical activities. We benefitted from partnership with parents and local partners while organizing the programme events.

Медиите за нас:

http://tv.rimex-ltd.com/?p=102670

http://konkurent.bg/article/84121/ppmg-vraca-posreshtna-gosti-ot-chujbina-po-proekt-erazum

http://www.tv-vratsa.bg/bg/evropeyski-obrazovatelen-proekt-3/

http://www.pmg-vratsa.org/index.php/za-uchilishteto/420-ppmg-vratza-posreshtna-gosti-ot-chuzhbina-po-proekt-erazam#прочети

https://www.facebook.com/pmg.vratsa/

Представяне на спортове / Introduction of sports

Като час от обучението по АЕ направихме представяне на различни видове спорт и насочихме вниманието си към това колко е важно да спортуваме и да се движим.

Cross-Curricular Cut: English Language and Sports – The importance of staying physically active.

Европейски ден на здравословния начин на живот / European Day of Healthy Lifestyle

6 октомври

За да отбележим деня, в Часа на класа поговорихме за здравословния начин на живот с нашия специален гост г-жа Цветанка Христова. Тя ни разказа за разликата между здравословното и балансираното хранене, за разпространението на затлъстяването като световно явление. Всички разбрахме, че храната е гориво за организма, но тя трябва да се приема разумно и балансирано. Поговорихме и за това, че храненето трябва да върви ръка за ръка с физическите упражнения и движението, за това колко е важна закуската за успешния старт на деня на ученика. Със специален уред гостенката ни измери индекса на телесната маса на нашите доброволци Радина и Румен. Направихме си информационно табло с материали от специализирана кампания за разясняване необходимостта от здравословното хранене и изследване риска от развитие на диабет, проведена в Шотландия.

Obesity, balanced nutrition, physical activities and eating, body mass index – those were the themes of the meeting with our guest food expert.

Славена и Венцислав участваха в градския празник Европейски ден на здравословния начин на живот, организиран от Европейски информационен център Европа Директно в партньорство с Български младежки червен кръст. Целта на инициативата беше младежите и обществеността от региона да бъдат информирани и да бъдат подкрепени при изграждане на навици, свързани със здравословното хранене, психично и физическо здраве. Инициативата включваше кулинарна изложба „Вкусните гозби на баба“, подготвена от читалища в региона, забавна викторина и спортно състезателни игри. Нашите представители Славена и Венцислав се забавляваха като пробваха да карат екипни дървени ски.

Out representatives in the community happening rode tandem skis.